<p id="ieu0c"></p>

    1. <td id="ieu0c"></td>
      <table id="ieu0c"><strike id="ieu0c"></strike></table>
      <table id="ieu0c"><ruby id="ieu0c"></ruby></table>
    2. <td id="ieu0c"><strike id="ieu0c"></strike></td>
      歡迎來到安國華陽養老服務有限公司,網址: http://www.expertserrurier.com
      聯系電話:13841334219 / 13180222810 / 13703368938
      您的位置:首頁 > 華陽動態 > 健康常識
      健康常識

      老年人養生多喝涼白開

      添加時間:2020-10-23 14:28:38   瀏覽次數: 次    【 】   打印   關閉窗口

        人每天都要喝水,涼白開是家家必備的飲品,但隨著人們生活節奏的不斷加快,涼白開水也逐漸的淡出了我們的視野,隨著而來的是飲水機等設備。但是大家知道嗎,涼白開水是老人的最佳飲料。

        1、涼白開是指水經過沸騰之后,讓其自然冷卻到20℃-25℃所得到的水。經研究發現,開水自然冷卻后,水中的氯氣含量要比一般水降低50%。涼白開對人體健康非常有益,不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用,還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開,清胃排毒、益壽延年。

        2、對于老年人來說,把燒開的自來水盛放在有蓋的干凈容器中,冷卻至20-25℃飲用。每天起床后空腹喝杯涼白開,不僅預防感冒,還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排泄能力,促進新陳代謝,有助于降低血壓、預防心肌梗死。

        3、水溫需視具體情況而定,冬季喝溫水暖胃,夏季則可稍涼以解暑。涼白開保存時間不宜過長,最好不要超過24小時,如果放置時間過長,水不僅會被空氣中的細菌污染,還因為氣體再度溶入水中,失去“活性”。 涼白開的水源必須是干凈的水源,經過反復煮沸的殘留開水、蒸過飯菜等食物剩下的開水、煮了很久的開水,不宜飲用。

        溫馨提示:現在老年人的健康問題已經得到了大家的一致關注,但是對于飲食和飲水等問題上,很多人卻沒有得到足夠的重視,涼白開水是老人的最佳飲料,我們一定要重視起來。

      回頂部

      聯系我們

      • 地址:安國市南婁底鄉西崔章村育才街9條1號
      • 電話:13841334219 / 13180222810 / 13703368938
      • 網址:http://www.expertserrurier.com
      Copyright ? 安國華陽養老服務有限公司 All Rights Reserved  冀ICP備2020026866號-1   網站制作三金網絡    

      冀公網安備 13068302000111號

      一级a毛一级a做视频免费观看,一级a免一级a做免费看视频,一级a免一级a做免费线看,一级a片超爽刺激高潮

      <p id="ieu0c"></p>

        1. <td id="ieu0c"></td>
          <table id="ieu0c"><strike id="ieu0c"></strike></table>
          <table id="ieu0c"><ruby id="ieu0c"></ruby></table>
        2. <td id="ieu0c"><strike id="ieu0c"></strike></td>